vrijdag 12 mei 2017

Shake it baby, Shake it

Ik ben fan van Smoothies, degenen die mij op social media volgen wisten dat vast al langer ;-)

Smoothies kunnen je een enorme boost vitaminen en proteïnen geven!

Ik gebruik ze als onderdeel van mijn dagelijkse voedingspatroon, ik ben veel onderweg en nam dan voorheen niet altijd de moeite een lunch mee te nemen of om onderweg wat te halen en als ik al wel wat haalde dan was dat meestal iets wat je vooral niet te vaak moet doen ;-)
Niet bepaald gezond dus want het is echt belangrijk, continue goed te blijven eten.
Een Smoothie kan je makkelijk 's ochtends bereiden, hup mee in de tas en in de auto makkelijk opdrinken (ik heb zo'n handige diepvriesbeker).
Of juist als ik al vroeg op pad moet dan is het ideaal als ontbijt want ook daar houd ik 's ochtends niet zo van, althans niet om heel vroeg te ontbijten.

Ik maak de smoothies niet alleen van fruit en groenten maar met als basis een proteïne shake zodat ik voldoende mineralen, vitaminen en eiwitten binnenkrijg.
Deze shake is er in twee smaken Vanille en Chocola.
Ik vind die van Vanille ideaal omdat deze makkelijk met van alles te mixen is!

Ik heb een favoriet die mij direct een instant vakantie gevoel geeft!

De Pina Colada! Uiteraard zonder alcohol ;-)
De ingrediënten zijn als volgt;
- handvol verse ananas uit diepvries (iedere supermarkt heeft tegenwoordig diepvriesfruit)
- 300 ml ongezoete kokos melk
- eetlepel kokossnippers (vind ik lekker voor een extra bite)
- 1 schepje Forever Lite Ultra

Alles samen door de blender en drinken maar!

Liefs,
Mignon